Realiza una consulta en ConsultaEspecialistas.com

Consulta online

ConsultaEspecialistas.com es considerado uno de los mejores paginas web para realizar consultas con un abogado online, existen mas de 1200 abogados conectados en linea.

Esta página nació con la idea de un abogado quien creo la página web para que las personas puedan obtener información de derecho real y directa por un abogados especialistas por internet en tiempo real, las 24 horas del dia, los 375 días del año.

Existen abogados especialistas en Ciencias Forenses y Técnica Probatoria, Contratación Estatal y su Gestión, Derecho Administrativo, Derecho Ambiental, Derecho Civil, Derecho Comercial, Derecho Constitucional, Derecho Contractual, Derecho de la Empresa, Derecho de Sucesiones, Derecho Familiar, Derecho Financiero, Derecho Internacional Humanitario, Derecho Laboral y La Seguridad Social, Derecho Médico, Derecho Militar, Derecho Penal, Derecho Probatorio, Derecho Procesal, Derecho Público,Derecho Tributario, Gerencia Pública y Control Fiscal, Gestión Jurídica Pública, Negociación, Conciliación y Arbitraje, Propiedad Intelectual,

Está es la página recomendada por nosotros.

Preguntas realizados a nuestros abogados

 

 

Cordial saludo. Deseo saber qué camino seguir ante esta situación?. Mi hija compro un apartaestudio que estaba en construcción cuando se cerró el negocio cuando fue a firmar escrituras había un error decía que tenía un balcón externo cosa que no es así, ella no firmo y pidió le rectificaran el documento, esto hace 9 meses y hasta el momento la vendedora se niega a realizar el trámite

Me robaron la cartera y puse denuncia falsa con amenaza pero me han pillado, he confesado la verdad y no he delatado a nadie en concreto, tampoco he dado parte al seguro tampoco sabía q era delito, no tengo antecedentes y no lo hice para molestar a nadie. Mi pregunta es sí puedo ir a la cárcel o q multa tendría q pagar? Yo cobro 580 euros y tengo 2 niñas chicas y mi marido cobra sobre.

En el caso de incumplir el contrato y marchar antes de la finalización de este, en el caso del arrendador quedarse la fianza. Haría falta pagar a parte los gastos de luz y comunidad?, o con esa fianza podrán cubrir esos gastos o desperfectos que hayan podido ocasionarse en la vivienda? Gracias

Hola soy nueva en el foro, y si me he conectado es porque me urge saber la opinión de un especialista. Estuve trabajando en una oficina desde febrero hasta ayer, y me han despedido porque el negocio no funciona. La empresa se dedicaba al sector comercial, empresa compuesta por gerente comercial y yo que era la secretaria, al contratarme en febrero me han hecho un contrato mercantil

 

 

 

 

 

 

 

 

Fibromialgia

¿Qué es?

El síndrome de fibromialgia es una forma común de fatiga y dolor muscular general que afecta al 2 por ciento de la población de EE. UU., O 5 millones de personas. La palabra fibromialgia significa dolor en los músculos y tejidos que conectan los huesos, ligamentos y tendones. La causa de la fibromialgia es desconocida.

 

Aunque las personas con fibromialgia pueden tener dolor como las personas con enfermedad de las articulaciones, la fibromialgia no causa inflamación y, por lo tanto, no es una forma de artritis (que se caracteriza por la inflamación de las articulaciones). Por el contrario, la fibromialgia es una forma de reumatismo de los tejidos blandos.

 

¿Cual es la causa?

No se sabe qué causa la fibromialgia, pero se cree que se debe a anomalías en la función del sistema nervioso central, lo que resulta en una “amplificación” de las señales de dolor normales. Es como si el control del volumen fuera demasiado alto en los nervios del cuerpo de la persona, por lo que lo que no causa dolor a la mayoría de la gente, genera dolor para quienes padecen fibromialgia.

 

¿Cuales son los sintomas?

 

Dolor

El dolor musculoesquelético generalizado es el síntoma más prominente de la fibromialgia. Generalmente ocurre en varios lugares alrededor del cuerpo, aunque podría comenzar en una región, como el cuello y los hombros, y luego aparecer en otras áreas después de un cierto tiempo.

 

El dolor producido por la fibromialgia se ha descrito de varias maneras, como: ardor, mordiscos, palpitaciones o rigidez y sensibilidad. A menudo varía según la hora del día, el nivel de actividad, el clima, los patrones de sueño y el estrés. La mayoría de las personas con fibromialgia dicen que siempre sienten algo de dolor. Estas personas sienten dolor principalmente en los músculos. Para algunas personas, el dolor puede ser bastante severo.

 

Aunque el resultado del examen físico general es casi siempre normal y las personas tienen una apariencia saludable, un examen cuidadoso de los músculos de las personas con fibromialgia revela áreas sensibles al tacto en lugares específicos, llamados puntos de hipersensibilidad. Los puntos de hipersensibilidad son áreas del cuerpo que son dolorosas cuando se ejerce presión sobre ellas (ver figura). La presencia y el patrón de estos puntos hipersensibles característicos diferencian la fibromialgia de otras afecciones. No todos los médicos saben cómo detectar estos puntos, pero la mayoría de los reumatólogos pueden realizar una evaluación de los puntos de hipersensibilidad.

 

Los puntos de hipersensibilidad asociados con la fibromialgia tienen una ubicación similar a la de los puntos de hipersensibilidad presentes en otros tipos comunes de dolor muscular y óseo, como el codo de tenista (epicondilitis lateral). Un punto de hipersensibilidad en un lado del cuerpo generalmente tiene un punto hipersensible correspondiente en el mismo lugar, en el lado opuesto del cuerpo.

 

Las personas a menudo desconocen la ubicación exacta o incluso la presencia de muchos de estos puntos de hipersensibilidad, hasta que un médico realiza una evaluación de los puntos de hipersensibilidad.

 

Fatiga y disturbios en el sueño

Alrededor del 90 por ciento de las personas con fibromialgia experimenta fatiga moderada o grave, menos resistencia al esfuerzo o el agotamiento típico que acompaña a la gripe o la falta de sueño. A veces, la fatiga es más problemática que el dolor.

 

Las personas con fibromialgia pueden experimentar un tipo de fatiga similar a la causada por otra afección, conocida como síndrome de fatiga crónica (SFC). Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades han desarrollado criterios para diagnosticar el SFC. Para diagnosticar a una persona con SFC, debe presentar un historial de al menos seis meses de fatiga inexplicada y evaluada clínicamente, además de cuatro de los siguientes ocho síntomas: dificultad para pensar con claridad, irritación de garganta, hipersensibilidad de los ganglios linfáticos, dolores musculares , dolores en las articulaciones, dolores de cabeza, trastornos del sueño y molestias durante más de 24 horas después de un esfuerzo.

 

Puede notar que algunas personas con fibromialgia tienen síntomas que pueden ajustarse a la descripción del SFC, y viceversa. Otros trastornos que agrupan síntomas similares son los trastornos somatoformes (donde el dolor físico y la sintomatología están relacionados con factores psicológicos) y las sensibilidades químicas múltiples.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Síntomas del sistema nervioso

Cuando tienes fibromialgia, los cambios de humor son comunes. Muchas personas se sienten tristes o deprimidas, aunque los que sufren de depresión clínica representan solo el 25% del total. Las personas con fibromialgia también pueden sentirse ansiosas. Hay investigadores que creen que puede haber una conexión entre la fibromialgia y algunos tipos de depresión y ansiedad crónica. Sin embargo, cualquier persona con una enfermedad crónica, no solo fibromialgia, puede sentirse deprimida a veces, combatiendo el dolor y la fatiga que sienten.

 

Las personas con fibromialgia pueden informar dificultad para concentrarse o realizar tareas mentales simples. No hay evidencia que demuestre que estos problemas empeoran con el tiempo; simplemente aparecen y desaparecen. Se han observado problemas similares en muchas personas que tienen cambios en el estado de ánimo, alteraciones del sueño u otras enfermedades crónicas.

 

Otros problemas

Los dolores de cabeza, especialmente el músculo (tensión) y la migraña, son síntomas comunes de la fibromialgia. El dolor abdominal, la distensión y la oscilación entre el estreñimiento y la diarrea (llamado síndrome del intestino irritable o “colon inestable”) también son comunes. Los espasmos y la irritabilidad de la vejiga pueden causar urgencia o frecuencia.

 

Algunos estudios sobre la fibromialgia sugieren que se pueden asociar otros problemas con esta afección, como calambres, mareos y dolor en la articulación temporomandibular (ATM), que une la mandíbula inferior con el cráneo en ambos lados de la cara.

 

En algunas personas, la piel puede cambiar de color temporalmente, debido a la sensibilidad circulatoria a la temperatura y la humedad. Pueden sentir hormigueo o entumecimiento en sus manos, brazos, pies, piernas o cara.

 

¿Cómo se diagnostica?

El síndrome de fibromialgia no se puede diagnosticar a través de pruebas de laboratorio. Los resultados de las radiografías, análisis de sangre y biopsias musculares son normales. Por lo tanto, el diagnóstico se basa en un examen físico de los síntomas del paciente, que se lleva a cabo por un médico.

 

Además del dolor, las personas con fibromialgia también informan los siguientes síntomas: dificultad para dormir; fatiga; dolores de cabeza crónicos (dolores de cabeza); problemas estomacales o digestivos; entumecimiento o inflamación de las articulaciones; ansiedad o depresión; y cambios en el dolor que están asociados con el clima, la tensión o la actividad física.

 

Una persona que tiene un historial de dolor generalizado en al menos tres partes diferentes del cuerpo que dura un mínimo de tres meses generalmente se diagnostica con fibromialgia. Los médicos a menudo hacen un diagnóstico de fibromialgia cuando hay múltiples áreas específicas de dolor o puntos de hipersensibilidad y un historial de dolor generalizado. La manifestación de estos síntomas junto con la fatiga, el insomnio, la cefalea, la ansiedad o los síndromes asociados, como la enfermedad del intestino irritable o el síndrome de piernas inquietas, también pueden indicar el diagnóstico.

 

Opciones de tratamiento

Su médico puede personalizar su tratamiento para que se ajuste a sus necesidades particulares. Algunas personas con fibromialgia tienen síntomas leves y necesitan poco tratamiento una vez que entienden qué es la fibromialgia y cómo evitar lo que empeora su condición. Sin embargo, otras personas necesitan un programa de atención integral que incluya medicamentos, ejercicio y capacitación sobre técnicas para ayudarlos a sobrellevar el dolor.

 

La FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos) ha aprobado el primer medicamento específico para el tratamiento de los síntomas de la fibromialgia. Se ha demostrado que la pregabalina (Lyrica) reduce el dolor y promueve el sueño. Lea más sobre la aprobación de Lyrica para el tratamiento de la fibromialgia. Además, pronto, aquellos que no responden bien a las terapias actuales tendrán una nueva opción. En enero de 2009, la FDA aprobó el medicamento milnacipran (Savella) para ayudar a controlar la fatiga y el dolor asociados con este síndrome.

 

Cómo controlar la fibromialgia

Con frecuencia, las personas con fibromialgia se han sometido a muchas pruebas y han visitado a muchos especialistas en busca de una respuesta. A menudo se les dice que, dado que su apariencia es buena y los resultados de las pruebas son normales, no sufren ningún trastorno real. Es posible que amigos y familiares, además de los médicos, duden de la veracidad de sus quejas, lo que puede aumentar su sentimiento de aislamiento, culpa e ira.

 

Tanto usted como su familia deben entender que la fibromialgia causa dolor crónico y fatiga. Debe tener un papel activo en el control de la fibromialgia, hacer ejercicio regularmente, educarse sobre su dolencia y aprender a implementar técnicas de relajación y manejo del estrés.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La fibromialgia no representa una amenaza para la vida y no causa deformidad. Aunque la intensidad de los síntomas varía, la dolencia en general no empeora con el tiempo. En un pequeño estudio que se centró en la condición de los pacientes con fibromialgia 10 años después de ser diagnosticado, los autores del estudio encontraron que aunque los síntomas pueden persistir, muchas personas se sintieron mejor con la ayuda de los tratamientos y el paso del tiempo.

 

Sin embargo, algunas personas que sufren de fibromialgia tienen síntomas tan graves que no pueden funcionar bien, ni trabajan ni socialmente. Estas personas pueden requerir más atención a través de un programa que utiliza terapeutas físicos u ocupacionales, trabajadores sociales, enfermeras, profesionales de la salud mental, consejeros de rehabilitación y especialistas en el sueño.

 

Las opciones para el tratamiento incluyen:

 

* Educación: Comprender la naturaleza de la afección y aprender formas de controlar sus síntomas es la base de cualquier programa de tratamiento: el programa de tratamiento.

 

* Medicamentos: algunos pueden disminuir el dolor mientras que otros mejoran el sueño.

Analgésicos: hay varios tipos de analgésicos. Acetaminophen (Tylenol) está disponible a través de estanterías abiertas y es bastante confiable; Tramadol (Ultram) es más fuerte que el paracetamol y no tan adictivo como los narcóticos. Los analgésicos narcóticos rara vez se recetan para el dolor de la fibromialgia.

o AINE: los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, como la aspirina, el ibuprofeno (Advil, Motrin) y el naproxeno (Aleve), a menudo se usan por sus propiedades analgésicas más que por los antiinflamatorios. Pueden ayudar a aliviar los dolores musculares, el dolor menstrual y los dolores de cabeza a menudo asociados con la fibromialgia.

o Antidepresivos tricíclicos: esta clase de antidepresivos, como amitriptilina (Elavil, Endep), nortriptilina (Pamelor) y duloxetina (Cymbalta), funciona al elevar los niveles de norepinefrina (anteriormente llamada adrenalina) en el cerebro. Suministrado en dosis inferiores a las requeridas para los efectos antidepresivos, estos medicamentos pueden mejorar la calidad del sueño. También pueden relajar los músculos adoloridos y amplificar el efecto de la endorfina, el analgésico natural del cuerpo.

o ISRS: inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina son antidepresivos como fluoxetina (Prozac), paroxetina (Paxil), sertralina (Zoloft), que aumentan la cantidad de serotonina en el cerebro, reduciendo la fatiga y posiblemente el dolor en personas con fibromialgia Los ISRS a menudo se recetan juntos con antidepresivos tricíclicos porque los ISRS solos pueden dificultar el sueño.

o Inhibidores de la recaptación mixtos: algunos antidepresivos nuevos aumentan los niveles de serotonina y norepinefrina y se están estudiando para el tratamiento de la fibromialgia. Estos medicamentos incluyen venlafaxina (Effexor), nefazadona (Serzone) y milnacipran (Savella).

o Relajantes musculares: el relajante muscular cyclobenzaprine (Cicloflex, Flexeril, Flexiban) ha demostrado ser útil en el tratamiento de la fibromialgia y a menudo se prescribe para ayudar a aliviar la tensión muscular y mejorar el sueño.

o Otras drogas: Las benzodiazepinas (clonazepam [Klonopin] y diazepam [Valium]) pueden ayudar a relajar los músculos dolorosos, promover el sueño y aliviar los síntomas del síndrome de piernas inquietas (sensaciones desagradables en las piernas que lo obligan a moverlas constantemente), pero son adictivas . Tegaserod (Zelnorm) y alosetrón (Lotronex) están disponibles para el tratamiento del síndrome del intestino irritable (episodios de diarrea y estreñimiento con distensión abdominal). Otro medicamento que se está estudiando para su uso en personas con fibromialgia es la gabapentina antiespasmódica (Neurotin) y la tizanidina (Zanaflex).

 

* Ejercicio: los estudios han demostrado que el ejercicio es esencial para disminuir los síntomas de la fibromialgia. Debido al dolor, la fatiga y la debilidad que sienten las personas con esta enfermedad, la mayoría tiene una condición física inadecuada. El ejercicio aeróbico, sin embargo, tiene efectos analgésicos y antidepresivos, y mejora su sensación de control y bienestar. Si comienza un programa de ejercicios lentamente y lo aumenta gradualmente, obtendrá los beneficios del ejercicio sin aumentar su fatiga o dolor.

 

* Estiramiento: estirar los músculos rígidos y adoloridos una vez al día o en segmentos pequeños varias veces durante el día proporcionará alivio del dolor. Calentar los músculos con movimientos suaves o con agua tibia antes de estirarlos hará que el estiramiento sea más cómodo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fibromialgia

 

¿Qué es fibromialgia?

La fibromialgia es un síndrome (un conjunto de síntomas) que causa dolor muscular y fatiga general (fatiga). Las personas que tienen fibromialgia a menudo experimentan dolor crónico (dolor que dura mucho tiempo). Las áreas llamadas “puntos sensibles” pueden ser especialmente dolorosas cuando las presionas. Los puntos sensibles comunes son la parte posterior de la cabeza, los codos, los hombros, las rodillas, las articulaciones de la cadera y alrededor del cuello.

 

La fibromialgia es más común en personas de entre 35 y 60 años de edad. Las mujeres son más propensas que los hombres a tener fibromialgia.

 

La fibromialgia es una condición que a menudo no se comprende. Pero sus síntomas no están “todos en su cabeza”. La investigación científica ha demostrado que la fibromialgia es un síndrome real que causa dolor real. No permita que nadie lo desanime a obtener un diagnóstico y tratamiento para sus síntomas.

 

¿Cuáles son los síntomas de la fibromialgia?

Los síntomas de la fibromialgia pueden incluir los siguientes:

 

Mayor sensibilidad al dolor

Un dolor profundo o ardiente que empeora debido a la actividad, el estrés, los cambios climáticos u otros factores.

Rigidez o espasmos musculares.

Dolor que se mueve alrededor de su cuerpo.

Sentimientos de entumecimiento u hormigueo en las manos, los brazos o las piernas.

Se siente muy cansado o fatigado (sin energía), incluso cuando duerme lo suficiente.

Problemas para dormir.

Las personas que tienen fibromialgia a menudo también tienen uno o más de los siguientes síntomas:

 

Ansiedad.

.

Síndrome del intestino irritable.

Sindrome de la pierna inquieta.

Aumento de la sensibilidad a olores, luces brillantes, ruidos fuertes o medicamentos.

Dolores de cabeza, migrañas o dolor en la mandíbula.

Ojos secos o boca

Mareos y problemas de equilibrio.

Problemas con la memoria o la concentración (a veces llamado “fibroniebla”).

Para las mujeres, períodos menstruales dolorosos.

¿Por qué me siento deprimido?

La depresión o la ansiedad pueden ocurrir como resultado de su constante dolor y fatiga, o la frustración que siente con esta condición. También es posible que los mismos desequilibrios químicos en el cerebro que causan cambios de humor contribuyan a la fibromialgia.

 

¿La fibromialgia causa daño permanente?

No. Aunque la fibromialgia causa síntomas que pueden ser muy dolorosos e incómodos, los músculos y los órganos no se dañan. Esta condición no es fatal, pero es crónica (constante). Aunque no hay cura, hay muchas cosas que puedes hacer para sentirte mejor.

 

¿Qué causa la fibromialgia?

Los médicos no están seguros sobre la causa de la fibromialgia. Este síndrome puede ser hereditario, lo que significa que ocurre en familias. Puede tener familiares con síntomas similares.

 

Existe una asociación débil entre la fibromialgia y otros eventos de la vida, según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC). Éstas incluyen:

 

Demencia u otras enfermedades

Eventos estresantes o traumáticos, como accidentes automovilísticos.

Trastorno de estrés postraumático (TEPT).

Lesiones por movimientos repetitivos.

Obesidad.

¿Cómo se diagnostica la fibromialgia?

Durante su visita, su médico le preguntará sobre su historial médico personal y familiar. Asegúrese de decirle al médico si algún miembro de su familia inmediata ha tenido síntomas similares o si se le ha diagnosticado fibromialgia. Su médico también necesitará saber qué medicamentos, vitaminas o suplementos está tomando.

 

Él le preguntará acerca de sus síntomas y cuánto tiempo los ha tenido. Es muy importante darle a su médico una descripción clara y detallada de sus síntomas. Antes de ir a su cita, escriba una lista completa de los problemas que ha estado experimentando. Asegúrese de describir exactamente qué tipo de dolor tiene (por ejemplo, si el dolor es sordo o agudo) y dónde ha sentido dolor. Informe a su médico si su dolor aparece y desaparece, y qué lo hace sentir mejor o peor.

 

Si ha tenido alguna dificultad para dormir o fatiga, informe a su médico cuánto tiempo ha tenido este problema. Su médico puede preguntarle si se ha sentido ansioso o deprimido desde que comenzaron los síntomas.

 

Su médico también realizará un examen físico. Esto puede incluir la aplicación de presión sobre los puntos sensibles de su cuerpo. Su médico puede realizar pruebas (por ejemplo, análisis de sangre) para asegurarse de que no tenga una de las otras enfermedades que tienen síntomas similares a los de la fibromialgia. Su médico también querrá asegurarse de que su dolor no tenga otra causa.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¿Es difícil diagnosticar fibromialgia?

Desafortunadamente, las personas que tienen fibromialgia pueden tardar años en obtener un diagnóstico correcto. Esto puede suceder por muchas razones. Los principales síntomas de la fibromialgia son dolor y fatiga. Estos también son síntomas comunes de muchos otros problemas de salud, como el síndrome de fatiga crónica, hipotiroidismo y artritis.

 

Actualmente, no hay análisis de laboratorio o rayos X que puedan diagnosticar fibromialgia.

 

Su médico puede tomarse un tiempo para comprender todos sus síntomas y descartar otros problemas de salud para poder hacer un diagnóstico preciso. Como parte de este proceso, su médico de cabecera puede consultar con un reumatólogo. Este tipo de doctor se especializa en dolor en las articulaciones y los tejidos blandos.

 

¿Se puede prevenir o evitar la fibromialgia?

La fibromialgia no puede prevenirse ya que se desconoce su causa.

 

Tratamiento de la fibromialgia

La fibromialgia es una enfermedad crónica. Esto significa que te afecta durante un largo período de tiempo, posiblemente, toda tu vida. Habrá momentos en que su fibromialgia puede “estallar” y sus síntomas empeorarán. En otras ocasiones, te sentirás mucho mejor. La buena noticia es que sus síntomas pueden controlarse.

 

Es importante contar con un equipo de atención médica que entienda la fibromialgia y tenga experiencia en el tratamiento de la misma. Su equipo probablemente incluirá a su médico de cabecera, un reumatólogo y un fisioterapeuta. Otros profesionales de la salud pueden ayudarlo a controlar otros síntomas, como el estado de ánimo o los problemas para dormir. Sin embargo, el miembro más importante de su equipo de atención médica es usted. Cuanto más activo esté en su cuidado, mejor se sentirá.

 

¿Cómo participo activamente en el cuidado de mi salud?

Actualmente no hay cura para la fibromialgia. Su atención se centrará en ayudar a minimizar el impacto de la fibromialgia en su vida y en el tratamiento de sus síntomas. Su médico puede recetar medicamentos para aliviar su dolor, pero hay otras cosas que tendrá que hacer para aliviar sus síntomas. Esto se llama “autocontrol”.

 

El autocontrol significa que asume la responsabilidad de hacer lo que es necesario para controlar la fibromialgia de manera efectiva. Es importante que seas responsable de tu salud. Las recomendaciones de tratamiento hechas por su médico no funcionarán a menos que usted las siga. Él no puede tomar decisiones por ti o cambiar tu comportamiento. Solo tú puedes hacer estas cosas.

 

En la autogestión, usted y su equipo de atención médica son socios en la atención. Su equipo de atención médica puede brindarle información y consejos valiosos para ayudarlo a lidiar con la fibromialgia. Sin embargo, no existe un plan de tratamiento que funcione mejor para todas las personas que sufren de fibromialgia. Debe trabajar con su equipo de atención para crear un plan que sea adecuado para usted. Después de todo, nadie sabe más que usted sobre sus sentimientos, sus acciones y cómo le afectan los síntomas de su fibromialgia.

 

¿Qué medicamentos puede recomendar mi médico para aliviar mis síntomas?

Varios medicamentos pueden ayudar a reducir los síntomas de la fibromialgia. Muchos de estos medicamentos se toman antes de acostarse y ayudan a reducir el dolor y mejorar el sueño.

 

El médico puede recomendar el tratamiento de sus síntomas con paracetamol en primer lugar. También puede recomendar un antidepresivo, como duloxetina o milnacipran. Los medicamentos anticonvulsivos, como la preglabina, también pueden ser efectivos para controlar su dolor. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (que incluyen ibuprofeno, aspirina, naproxeno) generalmente no son efectivos en el tratamiento de la fibromialgia cuando se toman solos.

 

Viviendo con fibromialgia

Deberá seguir cuidadosamente las recomendaciones de su médico. Hacer cambios en su estilo de vida y hábitos diarios puede ayudarlo a sentirse mejor. Recuerde, su tratamiento no será tan efectivo si no toma un rol activo en su atención médica. Las siguientes son algunas maneras en que puede tomar un papel activo en el control de sus síntomas de fibromialgia.

 

Mantener una actitud saludable

Trabaje con su equipo de atención médica para elegir objetivos realistas a corto plazo para controlar sus síntomas. Concéntrese en lo que puede hacer hoy para sentirse mejor. Informe a su médico si se ha sentido deprimido o ansioso. Estos sentimientos son comunes entre las personas que viven con el dolor y la frustración de la fibromialgia. Su médico puede sugerir terapia cognitivo-conductual, que ayuda a reemplazar los pensamientos negativos con pensamientos positivos.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Buscar soporte

No tenga miedo de pedir la ayuda que necesita para tratar la fibromialgia. El apoyo puede venir de su equipo de atención médica, así como de amigos y familiares. Por ejemplo, podría pedirle a un amigo que sea su compañero de ejercicio. También hay grupos de apoyo específicos para personas que tienen fibromialgia.

 

Tome los medicamentos exactamente como se los recetaron

Su médico puede recetar medicamentos para reducir el dolor, mejorar su estado de ánimo y ayudarlo a dormir mejor. Pregúntele a su médico o farmacéutico acerca de cada medicamento y por qué lo toma. Asegúrese de tomar todos los medicamentos de acuerdo con las instrucciones del médico.

 

Rutina de ejercicio

Una de las mejores cosas que puede hacer si tiene fibromialgia es comprometerse a hacer ejercicio moderado regularmente. El ejercicio puede reducir el dolor, darle más energía, reducir el estrés y ayudarlo a dormir mejor. Si no está acostumbrado a hacer ejercicio, asegúrese de hablar con su médico antes de comenzar. Si tiene un fisioterapeuta en su equipo de atención médica, puede ayudarlo a desarrollar una rutina de ejercicios adecuada para usted. Por lo general, es mejor comenzar con ejercicios aeróbicos de bajo impacto (por ejemplo, caminar o hacer ejercicios aeróbicos en el agua) durante un corto período de tiempo, algunos días a la semana. A medida que el dolor disminuye y aumenta su energía, puede aumentar gradualmente la intensidad y la frecuencia del ejercicio.

 

Reconozca el estrés y tome medidas para reducirlo

Dado que el estrés empeora los síntomas de la fibromialgia, es importante reconocer cuándo se siente estresado. Los signos de estrés pueden incluir una sensación de opresión en los hombros o el cuello, malestar estomacal o dolor de cabeza. Desafortunadamente, no hay manera de deshacerse por completo del estrés en su vida. Sin embargo, puedes concentrarte en cambiar la forma en que reaccionas ante el estrés. Por ejemplo, puede reservar tiempo cada día para practicar técnicas de respiración profunda o meditación.

 

Establezca hábitos saludables de sueño

La falta de sueño puede empeorar los síntomas de la fibromialgia. Y el aumento en el dolor hace que sea difícil dormir bien por la noche. Para evitar quedar atrapado en este ciclo, trate de tener hábitos de sueño saludables. Evite la cafeína y el alcohol antes de acostarse, vaya a dormir y levántese a la misma hora todos los días (incluso los fines de semana) y limite las siestas durante el día.

 

Ingrese una rutina

Muchas personas que tienen fibromialgia mejoran cuando su horario sigue un patrón de rutina. Esto generalmente significa que todos los días comen al mismo tiempo, van a la cama y se levantan al mismo tiempo, y hacen ejercicio al mismo tiempo. Trate de mantener los fines de semana y feriados lo más cerca posible de las horas que tiene de lunes a viernes.

 

Tome decisiones de vida saludable

Al tomar decisiones saludables, tendrá más energía, se sentirá mejor y reducirá el riesgo de otros problemas de salud. Coma una dieta sana y equilibrada. Limite la cantidad de alcohol que bebe. Si usa productos de tabaco, déjelos. Si tiene sobrepeso, pierda peso.

 

Preguntas para hacerle a su doctor

¿Cómo sabes que la fibromialgia está causando mis síntomas?

¿Qué podría haber causado mi fibromialgia?

¿Voy a tener que tomar medicamentos? ¿Interactuarán con otros medicamentos que tomo?

¿Las terapias alternativas (masajes, acupuntura, yoga, etc.) me ayudarán a aliviar los síntomas?

¿Qué debo hacer si mis síntomas empeoran o no respondo al tratamiento?

¿Cómo hablo con la gente sobre mi condición? ¿Cómo explico que mi dolor es real?

¿Hay un grupo de apoyo local para las personas que tienen fibromialgia?

 

Abogado online en linea Consulta de derecho en internet
Assign a menu in the Left Menu options.